facebook
share
order
callback
comment
feedback
facebook
google+
romb
Medical Practice
Dr. Danatsko
(044) 232-30-93

(067) 224-73-54

(067) 224-73-47

(050) 590-23-01

(067) 313-23-01

Пн-Вс с 9:00-21:00
04050, г.Киев, ул. Герцена 17/25

Женщина и солнце: кто кого?

Почему после поездки на юг нужно сразу же посетить гинеколога? Немногие об этом знают, но для женского организма пребывание на солнце – не один лишь красивый загар. Это стресс. Вы думаете, только для кожи? Нет, даже для внутренних органов – вплоть до бурной гормональной перестройки.

Почему мы стареем от солнца192484

У солнечных (ультрафиолетовых) лучей малая длина волны. Зато, по обратному принципу – огромная энергетика. Знаете, есть выражение: «Ты что, перегрелась на солнце?» Стоит только пробыть под прямым ультрафиолетом больше положенного – стареет не только кожа. Под ударом внутренние органы, гормональный фон, настроение женщины, ее психологическое равновесие.

Почему так происходит? Ультрафиолет проникает под кожные ткани на 1 мм, а иногда – до 2 мм. А энергетика у него просто невероятная. Если с солнцем «переборщить», крошечные белковые молекулы начинают бурный распад. Это называется фотолиз. Организм начинает вырабатывать множество биологически активных медиаторов (серотонин, гистамин). Кровоток разносит их по всему организму, создавая цепочку неожиданных и неконтролируемых реакций внутренних органов – и нервной системы.

Солнце и кожа

Легкое покраснение кожи – уже ожог. Женщина смазала больное место кремом и забыла. Но за этим следует отложенная реакция (спустя годы резко проявляются болезни). Либо реакция мгновенная: кожа облезает, появляются ранние морщины, пигментация. Особенно это касается беременных, организм которых особенно уязвим.

Ультрафиолет может менять и ДНК (клетки-носители наследственных генов). Если вы придерживались правильного солнечного режима – эффект радует: исчезают прыщи, кожа становится ровнее, цвет – красивее. Не удержались от длительного загара, а потом повторили «подвиг» – здоровые клетки могут постепенно мутировать в раковые. По мнению исследователей, такие негативные изменения провоцируют повторные солнечные ожоги.

Солнце и женская грудь

Под прямыми солнечными лучами обостряются женские заболевания. Особенно это касается незащищенных участков кожи. Загорая топлес, в довесок к красивому ровному загару женщина получает специфический солнечный удар – по соскам. Мастопатия, которая тихонько ждала своего часа, проявляет себя во всей красе. Могут дать о себе знать фиброаденома молочной железы, папилломы.  

Солнце и менструальный циклestrogen

Особенно опасно загорать в период повышения уровня полового гормона – эстрогена. Это происходит с 1 по 5-й день менструального цикла. Прогестерона, производимого яичниками, у женщины становится меньше. А эстрогена – больше.

Солнце провоцирует гормональную бурю. У женщины резко меняется настроение, появляется быстрая утомляемость. Ее раздражают даже невинные вещи: муж посмотрел не так, ребенок побежал не туда, «…и вообще, оставьте меня все в покое!» Важный совет: в критические дни избегайте прямых солнечных лучей, больше отдыхайте. Желательно спать столько, сколько вам нужно для полноценного отдыха.

Организм теряет кровь, железа в ней становится меньше, защитные силы ослабевают. Головной мозг из-за ослабления кровотока недополучает питательных веществ и кислорода, переносимого кровью. У женщины проявляется забывчивость не по возрасту: «зачем я туда пошла и что хотела сделать?». В некоторых странах Европы в эти дни дамам предоставляют отпуск – ровно по количеству дней месячных. У нас – нет. Поэтому нужно поберечь себя и не усугублять ослабленное состояние «прожаркой» на солнце.

Солнце и репродуктивные органы

Яркое светило провоцирует сверхчувствительность женских половых органов. Они болезненно реагируют на гормональные колебания. Особенно яичники, производящие половые гормоны, молочные железы, матка.

Из-за активности ультрафиолета, проникающего в организм, и повышенного производства эстрогенов может сбиться менструальный цикл, появляется болезненность при месячных. Это объясняется повышенным уровнем простагландинов, вызывающих маточные сокращения. Обостряются такие заболевания, как эндометриоз, фибромиома, миома. Если они уже беспокоили вас раньше, не злоупотребляйте загаром.

Как загорать правильно?

Не стоит отказываться от солнца вовсе. Ультрафиолет помогает коже синтезировать витамин D, который улучшает состояние кожи и помогает избегать депрессии. Солнечные лучи в разумных дозах стимулируют кровоток, активизируют гормон серотонин, улучшающий работу нервных клеток и в частности – головного мозга.

Когда стоит загорать?

Золотое правило – до 10 утра или после 16.00. Но правило может иметь исключения: варьируйте время, если видите, что солнце слишком уж припекает.

Сколько загорать?

Начните с 15 минут, затем постепенно увеличивайте длительность загара на 5-10 минут. Но не стойте под солнечными лучами больше часа подряд.

В чем загорать?

Чередуйте красивый купальник со свободной одеждой из натуральной ткани, которая отлично проветривается и впитывает влагу. Не забудьте о шляпе или панаме: голова должна быть защищена во избежание солнечного удара. Очки защитят веки и помогут избежать преждевременных морщинок.

Как нельзя загоратьkrem

Если вы только что вышли из воды и сразу же подставили тело под пялящее солнце, ждите ожога. Маленькие капельки – инструмент преломления солнечных лучей. Видели, как разжигают огонь, подставив увеличительное стекло под лучик солнца? Водяные капли играют роль лупы. Промокните тело полотенцем, затем обсыхайте.

Как защититься от солнца

Обратите внимание на тюбик с солнцезащитным кремом. Чем больше число возле индекса SPF (15, 20, 30, 40), тем лучше. Умножьте его на 15 – и получите минуты, в течение которых крем вас действительно защищает. Наносите его за полчаса до загара и сразу же после купания, так как тонкий слой смывается в воде.

Не забудьте запланировать визит к врачу-гинеколога после поездки на курорт. Это поможет избежать обострения заболеваний, о которых вы даже не подозревали.

Контакты

Пн-Вс с 9:00-21:00

04050, г.Киев, ул. Герцена 17/25

(044) 232-30-93
(067) 224-73-54
(067) 224-73-47
(050) 590-23-01
(067) 313-23-01

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС
Женщина и солнце: кто кого?: facebook
Женщина и солнце: кто кого?: vkontakte
Позвонить Отправить SMS Отмена
 
Позвонить